آموزشی

تغذیه در کوهستان معمولا پس از انتخاب مکان برای اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه و تدارک پوشاک و تجهیزات کوهنوردی و مسیر حرکت در کوهستان به نکته مهم تغذیه در کوهستان می‌رسیم. به این نکته مهم که حال در خلال مدت زمانی که در کوه هستیم از چه مواد غذایی استفاده کنیم. میزان و حجم […]

موقعیتهای اضطراری در کوهستان موقعیتهای اضطراری در کوهستان کم نیستند. کوهستان آرام و دوست داشتنی می‌تواند بسیار خطرناک و حادثه‌ساز باشد. به خصوص برای آن دسته از علاقمندانی که در ابتدای راه قرار دارند و بی‌شک در معرض تجربه‌های گوناگونی قرار خواهد گرفت. بد نیست که از پیش با این خطرات آشنا شده و با

مراحل کوهنوردی | به سمت حرفه‌ای شدن و تجربیات تازه پس از طی دوران حادثه‌ساز نخستین، کم‌کم به سمت حرفه‌ای شدن و تجربیات تازه پیش خواهیم رفت و همه مراحل کوهنوردی را طی خواهیم نمود. در اثر تکرار صعودهای دایمی در نقاط معمولا شلوغ، به تدریج با اشخاص و احتمالا گروه‌های کوهنوردی آشنا خواهیم شد.

چاقوی کوهنوردی چاقوی کوهنوردی یکی از وسایل ضروری‌ تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ است که می‌تواند نیازهای شما را از نظر ایمنی و بقا در طبیعت تأمین کند. در انتخاب چاقوی کوهنوردی مناسب، باید به موارد زیادی توجه داشته باشید و نباید ملاک شما فقط تیغه تیز و بُرنده آن باشد. این چاقو قرار است به

کوهنوردی در یخ و برف دانستن اینکه چگونه می‌توانید با خیال راحت و کارآمد به کوهنوردی در یخ و برف بپردازید، مهارت اساسی است که در مقدمه کوهنوردی خواهید آموخت. خواه قصد عبور از مسیرهای برفی گاه‌به‌گاه را داشته باشید، یا آرزو داشته باشید که بر فراز قله‌ای یخچالی که اکثر ماه‌های سال را پوشیده

چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ آیا تا به حال این پرسش را از خود داشته‌اید که چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ میل به کوهنوردی و کشش‌های اولیه درونی برای رفتن به کوه به طور معمول از اواخر دوره نوجوانی شروع می‌شود. نقطه عطف این سرآغاز زیبا و فراموش نشدنی که گاه تا آخر عمر در

نکات غارنوردی غارها از عجایب جهان هستند که از سرتاسر دنیا علاقمندان بسیاری را به بازدید از خود جلب می‌کنند. اگر شما هم ماجراجو هستید یا به زمین‌شناسی علاقه دارید، قبل از ورود به هر غاری، باید با نکات غارنوردی آشنا شوید. در این مطلب سعی بر آن داریم تا برخی از نکات غارنوردی را

لوازم غارنوردی اگر غارنوردی را به عنوان رشته فعالیت خود انتخاب کرده‌اید؛ پس باید با تجهیزات و لوازم غارنوردی نیز آشنایی کامل کسب نمایید. به همین منظور آشنایی با نوع کاربرد و چگونگی استفاده از ابزار و لوازم غارنوردی امری ضروریست. در این مقاله سعی بر آن داریم تا علاقه‌مندان به غارنوردی را با ابزار،

غارنوردی غارنوردی در ایران به عنوان یکی از انواع رشته‌های کوهنوردی شناخته می‌شود حال آنکه در برخی کشورها رشته‌ای جداگانه شمرده می‌گردد. در میان رشته‌های مختلفی که برای طبیعتگردی وجود دارد، غارنوردی یکی از جذابترین و البته پرخطرترین نمونه‌های گشت و گذار در طبیعت است. اگر می‌خواهید در زمینه غارنوردی به فعالیت بپردازید، باید تجهیزات

انواع رشته های کوهنوردی شاید شما نیز در پایان هفته یکی از انواع رشته های کوهنوردی را به عنوان تفریح انتخاب کرده‌اید. حتما به این موضوع هم فکر کرده‌اید که کوهنوردی تفریحی آسان و در دسترس بوده و برای انجام آن نیاز به هیچ کار خاصی نیست. ولی به همین سادگی هم نیست. هر رشته