آموزشی

اهمیت رنگ در کوهنوردی در اهمیت رنگ در کوهنوردی همین بس که کوهنوردی ورزشی است که مکان انجام آن طبیعت بی انتها، وسیع، پرخطر و دارای موانع بسیار است. رنگ‌ها نقش حیاتی در کوهنوردی دارند، نه تنها از جنبه زیبایی‌شناختی بلکه از منظر ایمنی، کارایی و تجربه کلی. بسیاری از کوهنوردان ممکن است به اهمیت […]

اصطلاحات کوهنوردی اگر کوهنورد هستید بهتر است با اصطلاحات کوهنوردی بیشتر آشنا شوید و این اصطلاحات مفید و کاربردی رو به خاطر بسپارید. اصطلاحات پایه کوهنوردی کوه (Mountain) برجستگی‌های با ارتفاع ۶۰۰ متر به بالا و عموما بلندتر و شیب‌دار‌تر از تپه هستند که در اثر چین‌خوردگی زمین، فرسایش و فعالیت آتش‌فشانی بوجود می‌آید. کوه‌ها

عکاسی طبیعت و کوه بیاموزیم چگونه از طبیعت و کوه‌ عکس‌های زیبایی بگیریم. این مقاله درباره حداقل تجهیزات عکاسی و مهارت‌های لازم برای عکاسی از کوه‌ها صحبت می‌کند. نکاتی برای عکاسی طبیعت و کوه هر کسی که به طبیعت علاقه‌مند است مطمئناً کوهنوردی را تجربه کرده است و زیبایی‌های کوه او را تحت تاثیر قرار

کمپ زدن در برف برای کمپ زدن در برف در فصل زمستان باید دارای پناهگاهی خوب، وسایل گرمایی و مهارت خشک باقی ماندن باشید. در شرایطی که هوا به سرعت عوض می‌شود و درجه حرارت هم نزدیک صفر و برف هم کم است و نیز در برنامه‌های کوتاه‌مدت و یا شرایطی که باید کمپ را سریع

گم شدن در کوهستان کوهستان آبستن خطرات است و یکی از این خطرات گم کردن مسیر خصوصا در هوای طوفانی است. به راستی درصورت گم شدن در کوهستان چه اقداماتی باید انجام بدهیم؟ به هنگام گم شدن در کوهستان توقف کنید اگر دریافتید که مسیر را گم کرده‌اید و دارید داخل بوته‌زار یا جنگل راه

بیماری ارتفاع | Altitude Sickness بیماری ارتفاع ( ارتفاع زدگی – کوه گرفتگی – کوه زدگی ) تأثیر ارتفاع بر روی اشخاص است که بر اثر کمبود اکسیژن به صورت نوعی عارضه تنفسی، سردرد و خواب‌آلودگی تدریجی بروز می‌کند. چنانچه کوهپیمایی و افزایش ارتفاع به آرامی و به تدریج انجام شود، از اثر این بیماری

مشکلات چشمی در اکسپدیشن مباحثی که در این مقاله آورده شده است، عمدتا در مورد مشکلات چشمی در اکسپیدیشن است که برای چشم در ارتفاعات بلند اتفاق می‌افتد و نیز اقداماتی که می‌توان در جهت جلوگیری از ناراحتی‌های چشمی انجام داد. هدف از تدوین این مقاله، ارائه یک دانش عملی به خوانندگان است که بتوانند

برندهای لوازم کوهنوردی در این مقاله به معرفی مشهورترین برندهای لوازم کوهنوردی و آشنایی با تولیدکنندگان برتر لوازم و تجهیزات کوهنوردی در دنیا خواهیم پرداخت. بدون شک تولید لوازم کوهنوردی یک تفاوت اساسی با سایر محصولات مثل پوشاک و … دارد، بله در این زمینه کیفیت حرف اول را می‌زند! کیفیتی که حتی قیمت و

آسیبهای سنگنوردی در حالیکه آسیبهای سنگنوردی بیشتر در بخش‌های فوقانی بدن سنگنوردان بسیار مورد بحث قرار می‌گیرد، به ندرت آسیب‌دیدگی قسمت‌های پایینی مورد توجه بوده است. ۵۰ درصد آسیبهای سنگنوردی مربوط به قسمت پا و ران می‌باشد که در اثر سقوط به زمین و یا در طی فرود پیش می‌آید. اکثر این آسیب‌ها شامل کشیده

بقا در کوهستان برای بقا در کوهستان دانستن فوریت‌های پزشکی امری بسیار مهم می‌باشد. معنای فوریت‌های پزشکی کمک‌هایی است که تقریبا زیر یک ساعت به فرد رسانده شود. حال اگر فرد آسیب دیده در محیط کوهستان باشد وضع به گونه‌ای دیگر است و در واقع برای کمک و امداد نیاز نیست یک حجم زیادی از