دره نی گا | دره نگار دره نی گا یکی از شگفتی‌های طبیعی لرستان است؛ جایی که صخره‌های بلند، رودخانه‌ای زلال و سکوتی ژرف با هم تلاقی می‌کنند تا تصویری از بهشت را در دل زاگرس رقم بزنند. این دره که گاهی با نام دره نگار نیز شناخته می‌شود، در منطقه حفاظت‌شده اشترانکوه و در […]

افسانه حسامی فرد | زن، کوه، افسانه در دنیای کوهنوردی، نام‌هایی هستند که نه تنها با صعودهایشان بلکه با الهام‌‌بخشی به دیگران ماندگار می‌شوند، افسانه حسامی فرد یکی از این چهره‌هاست. او نه تنها به عنوان یک پزشک بلکه به عنوان بانویی ایرانی که توانست بلندترین قلل جهان را فتح کند، شناخته می‌شود. این مقاله

حیات وحش البرز غربی حیات وحش البرز غربی یکی از غنی‌ترین، ناشناخته‌ترین و در عین حال جذاب‌ترین ذخایر طبیعی ایران است. این منطقه که بخشی از رشته‌کوه‌های عظیم البرز به شمار می‌رود، از نظر تنوع گونه‌های گیاهی و جانوری، نمونه‌ای بی‌بدیل در کشور و حتی منطقه محسوب می‌شود. رشته‌کوه البرز غربی در گستره‌ای از استان‌های

دریاچه گهر | نگین اشترانکوه دریاچه گهر یکی از زیباترین و بکرترین دریاچه‌های ایران است که در دل رشته‌کوه زاگرس و منطقه حفاظت‌شده اشترانکوه واقع شده است. این دریاچه با طبیعت چشم‌نواز، هوای خنک کوهستانی و مسیرهای جذاب کوهنوردی، یکی از مقاصد محبوب طبیعت‌گردان و علاقه‌مندان به کوهنوردی است. اگر قصد سفر به یک منطقه‌ی

دیدنیهای جزیره قشم جزیره قشم با وسعتی حدود ۱۵۰۰ کیلومتر مربع، بزرگ‌ترین جزیره ایران و خلیج فارس است که در استان هرمزگان واقع شده و با طبیعت منحصربه‌فرد، تاریخ پربار و فرهنگ متنوعش، یکی از بهترین مقاصد طبیعت‌گردی و ماجراجویی در جنوب ایران محسوب می‌شود. جواهری در خلیج فارس در این مقاله جامع، به معرفی

حیات وحش البرز مرکزی حیات وحش البرز مرکزی با تنوع گسترده گونه‌های جانوری و زیستگاه‌های طبیعی منحصر به فرد، یکی از ارزشمندترین ذخایر زیستی ایران به شمار می‌رود. البرز مرکزی، یکی از برجسته‌ترین مناطق کوهستانی ایران، با چشم‌اندازهای طبیعی خیره‌کننده و تنوع زیستی بی‌نظیر، محل زیست گونه‌های متنوعی از جانوران است. این منطقه به دلیل

طبیعت و کودکان طبیعت و کودکان پیوندی ضروری دارند که می‌تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر سلامت جسمی، روحی و ارتباط با محیط‌ زیست داشته باشد. آشنایی کودکان با طبیعت و تشویق آن‌ها به فعالیت‌های خارج از خانه برای سلامت جسمی و روحی آن‌ها مفید است. این ارتباط می‌تواند در آینده باعث افزایش آگاهی از مشکلات

آشپزی در طبیعت آشپزی در طبیعت یک هنر است که نیازمند کمی خلاقیت، برنامه‌ریزی و رعایت اصول خاص می‌باشد. با آماده‌سازی درست و یادگیری تکنیک‌های مختلف، می‌توانید یک غذای گرم و خوشمزه درست کنید و از لذت تغذیه در کوهستان و تجربه زندگی در دل طبیعت بهره‌مند شوید. در ادامه این مقاله، هر بخش را

اسکارف کوهنوردی | انواع و کاربردها در میان تجهیزات متعدد و گوناگون، اسکارف کوهنوردی یکی از تجهیزات پر استفاده و کاربردی در دنیای کوهنوردی و طبیعتگردی است که تجربه‌ای ایمن و راحت را برای شما به ارمغان می‌آورد. اسکارف کوهنوردی یک ابزار ساده و در عین حال چندمنظوره است که می‌تواند در شرایط مختلف جوی

مدیریت استرس در کوهنوردی (تکنیک‌ها و راهکارها) مدیریت استرس در کوهنوردی یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر کوهنورد باید به آن مسلط باشد. شرایط چالش‌برانگیز مانند ارتفاع زیاد، آب‌وهوای نامساعد و فشارهای جسمانی، همگی می‌توانند منجر به ایجاد استرس شوند. توانایی کنترل این احساسات نه‌تنها برای حفظ ایمنی، بلکه برای بهره‌مندی از یک تجربه