آمادگی برای کوهپیمایی
آمادگی برای کوهپیمایی آشنایی با چگونگی آمادگی برای کوهپیمایی که چند مدتی است پرسش بیشتر همنوردان مخصوصا افراد تازه وارد در این ورزش بوده است. تندرستی، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی روحی است. در ابتدا باید گفت که درخصوص کوهنوردی خیلی تحقیق نشده است و بر اساس […]