آموزشی

 گتر کوهنوردی گتر کوهنوردی یکی از لوازم اصلی تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ است. برف، آب، خاک و سنگریزه‌ها می‌توانند حتی در ضد آب‌ترین کفش‌ها نیز نفوذ کنند برای جلوگیری از این کار، حتما باید گتر بپوشید. گتر قسمتهای آسیب پذیر کفش شما را می‌پوشاند تا کاملاً از پاها در برابر این عناصر محافظت کند. خرید […]

صعود زمستانی – کوهنوردی در فصول سرد تفاوت‌های زیادی در اصول و برنامه‌ریزی‌های مربوط به اجرای یک صعود زمستانی و شبیه به همان برنامه در فصل گرم وجود دارد. این تفاوت‌ها به ویژه در مواردی از قبیل تجهیزات و وسایل کوهنوردی، آب و هوای نامتعادل، وجود مشکل‌سازترین عارضه طبیعی بر سر راه تیم‌های اعزامی، یعنی بهمن،

گیاهان کوهستانی ایران گیاهان کوهستانی ایران و گیاهان جنگلی در نقاط مختلف کوه‌ها و دشت‌ها از پایین‌ترین ارتفاعات تا ارتفاع ۳۵۰۰ متری می‌رویند. اشکال گوناگون دارند و بعضاً خوراکی‌اند. یکی از تفریحاتی که به هنگام کوهنوردی می‌توانید داشته باشید، مشاهده، شناسایی و احتمالاً بهره‌گیری از این گیاهان است. در اینجا به معرفی مهمترین نمونه‌های گیاهان

حفاظت از محیط کوهستان و تذکرات زیست محیطی نگهداری و حفاظت از محیط کوهستان به هنگام استفاده از طبیعت از جمله موارد بسیار مهم و ضروری اجرای برنامه‌ها می‌باشد. آنچه در ذیل ارائه می‌گردد مجموعه نکات بسیار مهمی است که در زمان اجرای برنامه می‌بایست حتما به آن توجه داشت. آلودگی‌های شهر به علت بی‌توجهی

تغذیه در کوهستان معمولا پس از انتخاب مکان برای اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه و تدارک پوشاک و تجهیزات کوهنوردی و مسیر حرکت در کوهستان به نکته مهم تغذیه در کوهستان می‌رسیم. به این نکته مهم که حال در خلال مدت زمانی که در کوه هستیم از چه مواد غذایی استفاده کنیم. میزان و حجم

موقعیتهای اضطراری در کوهستان موقعیتهای اضطراری در کوهستان کم نیستند. کوهستان آرام و دوست داشتنی می‌تواند بسیار خطرناک و حادثه‌ساز باشد. به خصوص برای آن دسته از علاقمندانی که در ابتدای راه قرار دارند و بی‌شک در معرض تجربه‌های گوناگونی قرار خواهد گرفت. بد نیست که از پیش با این خطرات آشنا شده و با

مراحل کوهنوردی | به سمت حرفه‌ای شدن و تجربیات تازه پس از طی دوران حادثه‌ساز نخستین، کم‌کم به سمت حرفه‌ای شدن و تجربیات تازه پیش خواهیم رفت و همه مراحل کوهنوردی را طی خواهیم نمود. در اثر تکرار صعودهای دایمی در نقاط معمولا شلوغ، به تدریج با اشخاص و احتمالا گروه‌های کوهنوردی آشنا خواهیم شد.

چاقوی کوهنوردی چاقوی کوهنوردی یکی از وسایل ضروری‌ تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ است که می‌تواند نیازهای شما را از نظر ایمنی و بقا در طبیعت تأمین کند. در انتخاب چاقوی کوهنوردی مناسب، باید به موارد زیادی توجه داشته باشید و نباید ملاک شما فقط تیغه تیز و بُرنده آن باشد. این چاقو قرار است به

کوهنوردی در یخ و برف دانستن اینکه چگونه می‌توانید با خیال راحت و کارآمد به کوهنوردی در یخ و برف بپردازید، مهارت اساسی است که در مقدمه کوهنوردی خواهید آموخت. خواه قصد عبور از مسیرهای برفی گاه‌به‌گاه را داشته باشید، یا آرزو داشته باشید که بر فراز قله‌ای یخچالی که اکثر ماه‌های سال را پوشیده

چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ آیا تا به حال این پرسش را از خود داشته‌اید که چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ میل به کوهنوردی و کشش‌های اولیه درونی برای رفتن به کوه به طور معمول از اواخر دوره نوجوانی شروع می‌شود. نقطه عطف این سرآغاز زیبا و فراموش نشدنی که گاه تا آخر عمر در