۱۳۹۹

تغذیه در کوهستان معمولا پس از انتخاب مکان برای اجرای برنامه کوهنوردی و تهیه و تدارک پوشاک و تجهیزات کوهنوردی و مسیر حرکت در کوهستان به نکته مهم تغذیه در کوهستان می‌رسیم. به این نکته مهم که حال در خلال مدت زمانی که در کوه هستیم از چه مواد غذایی استفاده کنیم. میزان و حجم […]

موقعیتهای اضطراری در کوهستان موقعیتهای اضطراری در کوهستان کم نیستند. کوهستان آرام و دوست داشتنی می‌تواند بسیار خطرناک و حادثه‌ساز باشد. به خصوص برای آن دسته از علاقمندانی که در ابتدای راه قرار دارند و بی‌شک در معرض تجربه‌های گوناگونی قرار خواهد گرفت. بد نیست که از پیش با این خطرات آشنا شده و با

قله کرماکوه قله کرماکوه یکی از شمالی‌ترین قلل کوهستان علم کوه و تخت سلیمان است که در بخش کلاردشت استان مازندران واقع شده است. کُرماکوه در دسترس‌ترین قله ۴۰۰۰ متری منطقه علم‌کوه و تخت‌سلیمان است و بر روی خط‌الرأس اصلی و شمالی علم‌کوه واقع است. قلل این خط‌الرأس از جنوب به شمال عبارتنداز: آینه سرا، کرماکوه،

قله سرخاب قله سرخاب (Sorkhab) از صعب‌العبورترین، دشوارترین و بی‌گذرگاه‌ترین کوه‌های شمالی کشور است. از وسعت این کوه‌ها حتی بومیان منطقه و گله‌داران هم بی‌اطلاع هستند. وضعیت جغرافیایی قله سرخاب سرخاب قله‌ای سخت و صخره‌ای، بر روی خط‌الرأسی شرقی-غربی، در البرز مرکزی واقع شده است. در شمال غرب سرخاب روستای دونا، در جنوب غرب آن

مراحل کوهنوردی | به سمت حرفه‌ای شدن و تجربیات تازه پس از طی دوران حادثه‌ساز نخستین، کم‌کم به سمت حرفه‌ای شدن و تجربیات تازه پیش خواهیم رفت و همه مراحل کوهنوردی را طی خواهیم نمود. در اثر تکرار صعودهای دایمی در نقاط معمولا شلوغ، به تدریج با اشخاص و احتمالا گروه‌های کوهنوردی آشنا خواهیم شد.

چاقوی کوهنوردی چاقوی کوهنوردی یکی از وسایل ضروری‌ تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ است که می‌تواند نیازهای شما را از نظر ایمنی و بقا در طبیعت تأمین کند. در انتخاب چاقوی کوهنوردی مناسب، باید به موارد زیادی توجه داشته باشید و نباید ملاک شما فقط تیغه تیز و بُرنده آن باشد. این چاقو قرار است به

کوهنوردی در یخ و برف دانستن اینکه چگونه می‌توانید با خیال راحت و کارآمد به کوهنوردی در یخ و برف بپردازید، مهارت اساسی است که در مقدمه کوهنوردی خواهید آموخت. خواه قصد عبور از مسیرهای برفی گاه‌به‌گاه را داشته باشید، یا آرزو داشته باشید که بر فراز قله‌ای یخچالی که اکثر ماه‌های سال را پوشیده

چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ آیا تا به حال این پرسش را از خود داشته‌اید که چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟ میل به کوهنوردی و کشش‌های اولیه درونی برای رفتن به کوه به طور معمول از اواخر دوره نوجوانی شروع می‌شود. نقطه عطف این سرآغاز زیبا و فراموش نشدنی که گاه تا آخر عمر در

قلل هفت خوان قلل هفت خوان مجموعه قللی مرتفع در خط الرأسی شمال غربی – جنوب شرقی در ناحیه جنوب غربی منطقه کوهستانی تخت سلیمان در حدفاصل دو رودخانه گرمارود از جنوب و رودخانه تخت سلیمان از شمال قرار گرفته است. توپوگرافی قلل هفت خوان مجموعه قلل هفت خوان به صورت خط‌الرأسی دندانه‌دار و کمانی

قله خرسنگ خرسنگ مجموعه قللی است متشکل از خرسنگ شمالی به ارتفاع ۳۹۲۹ متر و قله خرسنگ جنوبی (خرسنگ بزرگ) به ارتفاع ۳۹۳۷ متر که در رشته کوه البرز مرکزی و در منطقه لواسانات تهران واقع شده‌اند. برای قله‌های خرسنگ ارتفاع‌های متعدد و متناقضی را در نقشه‌ها و گزارش‌ها ثبت کرده‌اند. ارتفاع بلند‌ترین قله یعنی