۱۳۹۴

فاتحان ایرانی قله های 8000 متری

فاتحان ایرانی قله های ۸۰۰۰ متری

فاتحان ایرانی قله های ۸۰۰۰ متری صعود کوهنوردان ایرانی به قله‌های هشت‌ هزار متری یکی از افتخارات دنیای کوهنوردی است، در این لیست سعی بر گردآوری نام فاتحان ایرانی قله های ۸۰۰۰ متری شده است. در فهرست فاتحان ایرانی قله های ۸۰۰۰ متری عظیم قیچی‌ساز پرافتخارترین ایرانی است که فاتح قله های ۸۰۰۰ متری شده […]

فاتحان ایرانی قله های ۸۰۰۰ متری بیشتر بخوانید »

مهدی عمیدی | عاشقان طبیعت ایران | مهدی عمیدی پلنگ برفی ایران

مهدی عمیدی پلنگ برفی ایران

مهدی عمیدی پلنگ برفی ایران مهدی عمیدی پلنگ برفی ایران، هیمالیانورد برجسته، مستقل و تنها ایرانی است که توانسته قله اورست را بدون کپسول اکسیژن صعود نماید. مهدی عمیدی آهنگ، سال ۱۳۵۸ در مشهد متولد شد. وی که کوهنوردی با گروه پویا از سن ۱۹ سالگی و در ارتفاعات استان خراسان آغاز نمود، در سال

مهدی عمیدی پلنگ برفی ایران بیشتر بخوانید »

هیمالیانوردی | عاشقان طبیعت ایران | راهنمای صعود برون مرزی و هیمالیانوردی

راهنمای صعود برون مرزی و هیمالیانوردی

راهنمای صعود برون مرزی و هیمالیانوردی صعود برون مرزی و هیمالیانوردی یکی از آرزوها و افتخارات کشورها و گروه‌های کوهنوردی می‌باشد. رویای آنها همواره این است که بتوانند به قلل مرتفع و مطرح جهان صعود نمایند. اولین عامل اجرای چنین برنامه‌هایی را می‌توان در سرپرست تیم ایتالیا که در دهه ۶۰ (شمسی) موفق به صعود

راهنمای صعود برون مرزی و هیمالیانوردی بیشتر بخوانید »

آموزش جهت یابی | عاشقان طبیعت ایران | جهت یابی در شب و روز با شاخص و ستاره قطبی

آموزش جهت یابی

آموزش جهت یابی آموزش جهت یابی امریست بسیار مهم چرا که از زمانی که انسان شروع به شناخت دنیای اطرافش کرد با پدیده‌هایی همچون روز، شب، فصل‌ها و… آشنا شد تا با کمک آنها بتواند زمان درست برداشت محصول، ذخیره آذوقه، جهت یابی مسیر و… را به درستی انجام دهد. یافتن جهت‌های جغرافیایی در بسیاری

آموزش جهت یابی بیشتر بخوانید »

آمادگی برای کوهپیمایی

آمادگی برای کوهپیمایی

آمادگی برای کوهپیمایی آشنایی با چگونگی آمادگی برای کوهپیمایی که چند مدتی است پرسش بیشتر همنوردان مخصوصا افراد تازه وارد در این ورزش بوده است. تندرستی، صرفا نداشتن بیماری و ضعف نیست بلکه داشتن سلامتی کامل جسمی، ذهنی، اجتماعی روحی است. در ابتدا باید گفت که درخصوص کوهنوردی خیلی تحقیق نشده است و بر اساس

آمادگی برای کوهپیمایی بیشتر بخوانید »

کوهنوردی – ورزشی ذهنی

کوهنوردی؛ ورزشی ذهنی کوهنوردی به واقع ورزشی ذهنی می‌باشد و هدف این مقاله نشان دادن برخی مهارت‌های روانی است که به یاری آنها قادر خواهید بود ایمن‌تر و با لذت بیشتر کوهنوردی کنید. این مهارت‌ها عبارتند از: کنترل اضطراب اعتماد به نفس تمرکز حواس حل مشکلات همانند مهارت‌های جسمانی؛ مهارت‌های روانی نیز قابل یادگیری هستند

کوهنوردی – ورزشی ذهنی بیشتر بخوانید »

مديريت در كوهنوردی | عاشقان طبیعت ایران | مراحل اجرای برنامه کوهنوردی

مدیریت در کوهنوردی

مدیریت در کوهنوردی برای مدیریت در کوهنوردی باید با مراحل اجرای یک برنامه کوهنوردی آشنا باشید. ورزشهای کوهستانی از نیم روزه تا چند روزه، از بهاره تا زمستانه و از آسان تا سخت در ۳ مرحله اجرا می‌شود: پیش از اجرا به هنگام اجرا پس از اجرا در هر برنامه لازم به در نظر گرفتن

مدیریت در کوهنوردی بیشتر بخوانید »

استفاده از باتون | عاشقان طبیعت ایران | فواید استفاده از باتون کوهنوردی

فواید استفاده از باتوم

فواید استفاده از باتوم در باب فواید استفاده از باتوم مطالعه ای توسط اساتید دانشگاه نورث اومبریا انجام شد که برای اولین بار نشان داده است که باتوم کوهنوردی به حفظ عملکرد ماهیچه کوهپیماها کمک می‌کند و در عین حال بطور قابل توجهی درد روزهای بعدی کوهپیمایی را می‌کاهد. در این مطالعه، ۳۷ مرد و

فواید استفاده از باتوم بیشتر بخوانید »

متن کامل بیانیه تیرول UIAA

متن کامل بیانیه تیرول UIAA بیانیه تیرول UIAA به منظور مشخص نمودن بهترین شیوه عملکرد و رفتار در ورزش‌های کوهستان در ۸ سپتامبر سال ۲۰۰۲ طی نشستی که به آینده این ورزش‌ها نظر داشت، منعقد شد. بیانیه تیرول UIAA شامل مجموعه‌ای از ارزش‌ها و نکات اخلاقی می‌باشد که برای کمک به عملکرد صحیح علاقمندان رشته‌های

متن کامل بیانیه تیرول UIAA بیشتر بخوانید »

کوهنوردی درس زندگی

کوهنوردی درس زندگی

کوهنوردی درس زندگی کوهپیمایی یا کوهنوردی فعالیتی است که هر کسی با دید متفاوتی به آن می‌نگرد. بعضی‌ها به عنوان تفریح به آن نگاه می‌کنند و بعضی‌ها به عنوان یک ورزش سالم و عده‌ای دیگر به عنوان یک ماجراجویی خطرناک اما نکته مشترکی که همه این دیدگاه‌ها را به هم نزدیک می‌کند درسی است که

کوهنوردی درس زندگی بیشتر بخوانید »